Zayıflatan Lahana Diyeti

Kilolarınızdan kurtulmak için çok uğraştığınız halde kurtulamadıysanız eğer bu diyet tam size göre. Tamamen doğal olan lahana diyeti size yeme konusunda herhangi bir sınırlama getirmiyor ama ne olursa olsun her zaman az tüketmeye çalışın.

Lahana Diyet

Lahana yüksek oranda C vitamini ve B₁, B₂ vitaminleri içerir. 100 gr lahana da 2 gr protein 4 gr karbonhidrat bulunur ve içerisinde bulunan diğer besinler sayesinde kan akışını düzenler, toksinleri atar, kanser oluşumunu engeller.

Lahana Diyet Listesi

Beyaz lahana yapraklarından 5 adet koparın ve iyice temizleyin. Yıkadığınız lahana yapraklarını küçük bir tencere içerisinde 5 dk kadar kaynatın ve biraz soğuduktan sonra için. İlk hafta her gün tüketin ve sonra ki haftalarda daha az tüketin. Diyet sonunda inceldiğinizi göreceksiniz.

Lahana Diyeti