Kerevizin Faydaları Nelerdir ?

Kereviz, Türkiye’de yetişen bir sebze türüdür ve birçok faydası vardır. Kereviz, çok yüksek miktarda lif, demir, potasyum, kalsiyum ve C vitamini içerir. Bu yüzden kereviz, vücut için çok faydalıdır. Ayrıca, içerdiği yüksek miktardaki lif sayesinde sindirimi kolaylaştırır ve kabızlığı önler.

Kereviz ayrıca, tansiyonu düşürür ve kalp sağlığını korur. Güçlü bir anti-inflamatuar özelliğe de sahiptir ve bu nedenle, iltihaplı hastalıkların tedavisinde kullanılır.

Kereviz ayrıca, cilt sağlığını da olumlu yönde etkileyebilir ve ciltteki sivilce ve lekeleri azaltabilir. Kereviz, ayrıca saç sağlığı için de faydalıdır ve saç dökülmesini azaltabilir.

Kereviz, ayrıca çok lezzetli bir sebze olup, salatalar, çorbalar, tavuk yemekleri gibi birçok yemekte kullanılabilir. Kereviz, ayrıca, haşlama, ızgara veya buharda pişirilerek de tüketilebilir. Kereviz, ayrıca, taze olarak tüketilebilir ve bu şekilde tüketildiğinde daha fazla besin değeri içerir.