En Güncel Şekli İle Zayıflama Uzmanı Şeyda Coşkun Diyeti

Yazılı ya da görsel basından da bilindiği üzere Şeyda Coşkun diyetinin temeli öncelikle yürüyüş olmak üzere çokça hareket içermektedir. Belli bir düzen içinde spor ve diyetin birleşiminden oluşan sistemin amacı sağlıklı kilo vermektir.

Yaşam Koçu Şeyda Coşkun Diyeti Beslenme Örneği

Asıl hedefi sağlık içinde zayıflama ve doğru kiloyu koruma olan yaşam koçu Şeyda Coşkun uygulamaları içinde öncelik yürüyüş olmakla birlikte kişiye özel olmak üzere beslenme listesinden örnek vermek gerekir ise;

Sabah en az 1 saat yürüyerek güne başlanmalı.

Gün içinde 2 ya da 3 fincan yeşil çay içilmeli.

Yatmadan önce vücut direncine ve yapısına uygun egzersizler yapılmalı.

Gece yatmadan önce papatya, rezene ya da melisa çayı içilmeli.