Melisa Çayının Faydaları Nelerdir?

Melisa çayı, yaprağı ve çiçeği ile yapılabilen bir çaydır. Bu çayın, insanlara rahatlama ve huzur veren birçok faydası olduğu söylenir. Özellikle stresi azaltma, uyku kalitesini artırma ve mide rahatsızlıklarını azaltma gibi faydaları vardır. Ayrıca, melisa çayının antioksidan özelliği olduğu ve bu yüzden vücuttaki hücreleri koruduğu belirtilir. Bu çay ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirebilir ve ağrı azaltmaya büyük fayda sağlar.

Melisa çayının yaprağı ve çiçeği taze olarak tüketilebilir, ya da kuru olarak satılan çay şeklinde de bulunabilir. Çayı pişirirken, yaprakları taze olarak kullanırsanız, 1 yemek kaşığı yaprağı 1 fincan suya koymanız yeterlidir. Eğer kuru çay kullanıyorsanız, 1 çay kaşığı çayı 1 fincan suya koymanız yeterlidir. Çayı filtreleyerek içebilirsiniz, ya da tülbent ya da bir çay süzgeci kullanarak çayı süzüp, içebilirsiniz.

Ancak, melisa çayının bazı yan etkileri de olabilir ve bu nedenle çok fazla tüketmemek önerilir. Örneğin, melisa çayı hamilelerin tüketmemesi önerilir çünkü bu çayın uterusu rahatlatıcı bir etkisi olabilir ve bu nedenle hamilelik sırasında kullanımı riskli olabilir. Ayrıca, melisa çayı bazı ilaçların etkisini azaltabilir ve bu nedenle ilaç kullanan kişilerin bu çayı tüketmeden önce doktora danışmaları önerilir.