Spora Giderken Neler Giyilmeli?

Spor egzersizlerinizi daha sağlıklı ve verimli bir şekilde gerçekleştirebilmek istiyorsanız, uygun spor ayakkabılar ve kıyafetler giymeniz gerekiyor. Spor kıyafetler eşofmanlardan oluşabileceği gibi aynı zamanda sade t-shirtlerden de oluşabilir. Ayrıca spora giderken yanınızda yedek kıyafetler bulundurmanız da yararlı olacaktır. Bazı günler kıyafetleriniz aşırı terlemeden dolayı giyilemeyecek hale geleceği için çantanıza mutlaka yedek kıyafet atmalısınız.

Spor Ayakkabı Nasıl Seçilmeli?

Spora Giderken Neler Giyilmeli?

Spor ayakabılar, spor esnasında ayak sağlığınızı güven altına almanızı sağlayacaktır. Doğru spor ayakkabı seçiminizi yapabilmek için ise ayak tipinizi mutlaka tespit etmiş olmanız gerekiyor. Ayak baş parmağınız ile ayakkabının ucu arasında hafif bir boşluk olması spora giderken daha rahat etmenizi sağlayacaktır.

Kıyafetlerde ise yine ayakkabı seçimlerinizde olduğu gibi yapacağınız egzersizlere uygun kıyafetler satın almalısınız. Hava alabilen ve ter tutmayan kıyafetleri seçerseniz spor yaparken daha rahat hissedersiniz. Aşırı dar ve aşırı bol kıyafetlerden ise uzak durmalısınız.

Hareketlerinizi kısıtlamayacak ve size konforlu bir kullanım sağlayacak olan kıyafetler ve ayakkabılar seçerek egzersizlerinizi daha keyifli bir hale getirebilirsiniz.